В момента един човек в света умира от болести, причинени от тютюнопушенето на всеки 10 секунди. Всяка година най-малко 3,15 милиона души по света умират от болести по пушенето и този брой се увеличава. Броят на пушачите в Китай е достигнал повече от 300 милиона. Над 15 милиона цигари се консумират всяка година, което представлява повече от 30% от общото потребление на света.
От гледна точка на здравето, е наложително да се откажете от пушенето. Но за тези пушачи, които имат трудности да спрат да пушат за известно време, пиенето на чай е най-добрият начин за намаляване на вредата от тютюнопушенето. Тъй като полифенолите на чай, витамин С и други компоненти в чая имат разграждащ ефект върху различни вредни вещества, съдържащи се в цигарите, докато пие чай и пушене, токсините могат да бъдат непрекъснато отстранява с чая и се отделят чрез изпражненията.
Пушачите често пият чай има 4 основни ползи
1. Пиенето на чай често може да намали възможността за рак, предизвикан от тютюнопушенето
Цигареният дим съдържа повече от 4000 химични вещества, повече от 50 от които са канцерогени, а абсорбцията през дихателните пътища е най-благоприятна за разпространението на канцерогени в тези цигари в тялото. Дългосрочното пушене може не само да причини рак на белия дроб, но също така и рак на хранопровода, и пиене чай има противораково и противораково въздействие. Чай полифеноли в чая може да инхибира освобождаването на свободните радикали и контрол на разпространението на раковите клетки.
Свободните радикали са група вредни "боклук", произведени, когато човешкото тяло консумира кислород в процеса на дишане и метаболизъм. Той съществува в почти всяка клетка на човешкото тяло и е основна скрита опасност и "бомба със закъснител" на човешкото тяло. Проучванията показват, че свободните радикали също са важна причина за генна мутация и канцерогенеза. При нормални обстоятелства човешкото тяло е в динамично равновесие, където се произвеждат и елиминират свободните радикали.
Струва си да се отбележи, че цигарите са свободни радикали. Според измерванията, хората могат да произвеждат 10-17 свободни радикали всеки ден на тютюнопушенето, и пушенето ще унищожи оригиналния динамичен баланс. Прекомерното производство на свободни радикали увеличава възможността за канцерогенност на човешкото тяло.
Основните катехини на чай полифеноли в чая са антиоксидант и силен инхибитор на свободните радикали, които могат да попречат на появата на тумори, причинени от тютюнопушенето. Полифенолите на чай в зелен чай имат силна способност да продухват свободните радикали и имат силен продухващи ефект върху супероксид анион свободните радикали.
2. Пиенето на чай често може да помогне за намаляване на замърсяването с радиация, причинено от тютюнопушенето.
Според оценки на Медицинския център на Университета в Масачузетс, човек, който пуши 30 цигари на ден, ще получи същото количество радиация от цигарите в белите дробове, както кожата му претърпява флуороскопия на рентгеновата машина на гръдния кош приблизително 300 пъти в една година.
Пиенето на чай може ефективно да предотврати радиоактивни вещества от нахлуването на костния мозък и бързо отделя стронций 90 и кобалт 60 от тялото. Катехините и липополизахаридите в чая могат да намалят вредите от радиацията на човешкото тяло и значително да защитят ефекта на хематопоетичната функция. Клиничните изпитвания за използване на чайни таблетки за лечение на лека радиационна болест, причинена от радиация, показват, че общата ефективна скорост може да достигне 90%.
3. Пиене чай често може да предотврати катаракта, причинени от тютюнопушенето
Научните изследвания са установили, че пушенето се превръща в враг на здравето на очите и може да предизвика катаракта. Изследователите в Медицинското училище в Харвард в САЩ установяват, че в сравнение с тези, които никога не са пушили, хората, които пушат повече от 20 цигари на ден, са два пъти по-склонни да развият катаракта като непушачите. Толкова повече пушат, толкова по-вероятно е да развият катаракта. По-голям е сексът.
В моята страна 4% от слепите хора с неизвестни причини са причинени от тютюнопушенето. Канадски учени са открили, че пиенето на повече чай може да предотврати катаракта. Те вярват, че катаракта са причинени от свободните радикали, генерирани от окислителни реакции в човешкото тяло, действащи върху лещата на окото, и антиоксидантни метаболити, произведени от разлагането на чай полифеноли в чай може да предотврати окислителни реакции, които генерират свободни радикали в тялото.
Освен това, учени от Центъра за хранене и стареене изследвания на Министерството на земеделието на САЩ са установили, че честотата на катаракта е тясно свързана с нивото и концентрацията на каротин в човешка плазма. При всички пациенти с катаракта концентрацията на каротин в плазмата им често е много ниска, а честотата е 3 до 4 пъти по-висока от тази на нормалните хора. Чай съдържа много по-висок каротин от обикновените зеленчуци и плодове. Каротинът не само предотвратява катаракта, предпазва очите, противопоставя никотина и детоксикира дима. Пушачите пият чай, за да защитят зрението си.
4. Пиене чай често може да допълни витамин С, консумиран от тютюнопушенето
Тъй като пушенето може да насърчи комбинацията от витамин С в човешки серум с въглероден нитрозамини, никотин, формалдехид и други оксидативни канцерогени в дим, и след това се трансформира в нетоксични съединения или немутатни вещества да бъде от тялото, значително намаляване на съдържанието на витамин С, което води до голямо натрупване на боклука в човешкото тяло свободни радикали, е оставил скрити опасности за човешкото тяло и се утежняват вредите ефект на свободните радикали на различни клетки.
Например, вдишването на вредни вещества като никотин увеличава концентрацията на кислородни свободни радикали в клетките. Кислородните свободни радикали имат вредно въздействие върху човешките клетки и лесно могат да причинят ракови реакции. Американски изследователи са установили, че редовното допълване на определена доза витамин С може да избегне вредите, причинени от тютюнопушенето. Тъй като витамин С има антиоксидантно действие, тя може да инхибира образуването на кислород свободни радикали и защита на човешките клетки от увреждане.
Съдържанието на витамин С в чай е богат, особено зелен чай. При нормални обстоятелства скоростта на екстракция на витамин С в чая може да достигне около 80%, а витаминът С в чаената супа рядко се разрушава при температура от 90 градуса по Целзий.
Като цяло, въпреки че пиенето на чай често има определени ползи за пушачите, целта на тази статия по никакъв начин не е да насърчава хората да пушат, нито пък пиенето на чай може да облекчи вредата от тютюнопушенето и може безскрупулно да пуши.
Напротив, тъй като вредата, причинена от тютюнопушенето, е огромна и болезнена както за хората, така и за обществото, отказването от тютюнопушенето е общата тенденция и мъдър ход. Пиенето на чай може да се използва само като средство за защита в процеса на спиране на тютюнопушенето, за да се сведе до минимум увреждането на тютюнопушенето. За вашето здраве, напълно отказване от тютюнопушенето е нашата крайна цел.